القائمة الرئيسية

الصفحات

اساليب واجراءات للحماية من فايروس كورونا

فيروس كورونا


فيروس كورونا


كورونا فيروس جديد ضرب العديد من الدول وهز اقتصاد العالم واليك بعض النصائح والاجراءات لتحمي نفسك وعائلتك من ذالك الفيروس ومن الأعراض الشائعة لهذه العدوى الفيروسية هي الحمى والسعال والأعراض المتعلقة بالجهاز التنفسي مثل صعوبة التنفس وضيق التنفس. في أشد أشكاله ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى السارس والفشل الكلوي والالتهاب الرئوي وحتى الموت.

تأثير المطهرات

مطهرات اليد ، كيميائيًا في الغالب كحول (خاصة كحول الأيزوبروبيل) ، إلى جانب بعض المطريات وبعض الزيوت (لغرض الرائحة).

وقد ثبت أن معقمات اليدين لها خصائص قادرة على قتل الميكروبات الموجودة على الأسطح وهذه الخاصية التي تقتل الميكروبات تعطى للمطهرات من خلال الكحول الموجود فيها.

على الرغم من أهمية كبيرة ، خاصة خلال المشكلة الحالية لفيروسات التاجية التي تسبب التدمير في جميع أنحاء العالم ، يجب استخدام المطهرات مع الأخذ في الاعتبار أنه يجب إعطاء الأولوية لغسل اليدين بالصابون بشكل منتظم وسليم لمدة 20 ثانية على الأقل لأن هذه هي أفضل طريقة لقتل الجراثيم الموجودة على أيدينا ومعقمات اليدين يجب أن تستخدم كبديل للصابون والماء.

تأثير الأقنعة

حيث تم الإبلاغ عن انتشار الفيروس عن طريق قطرات الجهاز التنفسي ، وهي قطرات تخرج من فم شخص مصاب يمكن استنشاقه بواسطة أشخاص آخرين عن طريق نقله عن طريق الهواء أو عن طريق الاتصال المباشر. وبالتالي ، يصبح من المهم جدًا للناس أن يرتدوا أقنعة لحماية أنفسهم من هذا الفيروس القاتل.

ولكن في الوقت نفسه ، تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الأشخاص لا يحتاجون إلى ارتداء قناع إلا حول شخص يشتبه في إصابته بالعدوى ويجب ألا يرتديه بالضرورة أينما ذهبوا. لا يحتاج الأشخاص الأصحاء إلى ارتداء القناع الإجباري دائمًا ، وشرائهم للأقنعة يسبب نقصًا في الأقنعة لأخصائيي الرعاية الصحية الذين يحتاجون إليها أكثر لأنهم دائمًا على اتصال بالأشخاص المصابين.

لذلك لا ترتدي قناعًا دائمًا ، ولكن ارتديه بالتأكيد في حالة اتصالك بشخص مصاب أو يشتبه في إصابته.

تأثير النظام الغذائي


النظام الغذائي هو الجزء الأساسي من حياة الإنسان ، وبالتالي فهو ليس بيانًا مفرطًا أن كل شيء يتعلق بجسم الإنسان يدور حول النظام الغذائي الذي يتناوله المرء.

لذلك ، في المعركة ضد الفيروس التاجي ، ضع في اعتبارك دائمًا عدم تناول الأطعمة النيئة مثل اللحوم النيئة أو البيض النيء أو حتى الخضار النيئة وطهي طعامك جيدًا وتجنب السكر الأبيض.

ثانيًا ، يمكن للمرء تناول الطعام الذي يعزز مناعتنا مثل تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي (البرتقال ) ، والزنجبيل ، والثوم ، وزيت جوز الهند ، والأوريجانو ، والتولسي ، والمكسرات والبذور مثل اللوز ، والكاجو ، وبذور اليقطين ، وعباد الشمس بذور.

تشمل نصائح السلامة الأساسية الصادرة للجمهور غسل اليدين بشكل منتظم وسليم ، وطهي اللحوم جيدًا ، بينما يغطي العطس أنفك وفمك وتجنب أي شكل من أشكال الاتصال بشخص يظهر عليه أعراض الفيروس التاجي

هل اعجبك الموضوع :
author-img
مدونة تهتم بكل ما يتعلق بالسياحة والسفر و توضيح المستندات والتكاليف والاماكن السياحية والترفيهية والمعالم الاثارية وطريقة الوصول اليها